普洱镇沅五天四夜游攻略

Day 1: 抵达镇沅，初探茶文化
上午：从昆明乘长途汽车或自驾至镇沅（车费约200元，耗时5小时），入住当地民宿（费用约100元/晚）。
下午：参观镇沅茶马古道遗址，体验茶文化（门票50元）。
晚餐：品尝本地特色菜肴如普洱茶熏鸡（人均40元）。

Day 2: 自然探索与徒步
上午：前往哀牢山自然保护区（门票80元），徒步欣赏瀑布和原始森林。
下午：游览千家寨，了解哈尼族文化（免费参观）。
晚餐：尝试野生菌火锅（人均60元）。

Day 3: 历史文化之旅
全天：参观镇沅博物馆（门票30元）和古茶树王景区（门票60元），学习普洱茶历史。
午餐：路边小吃如米干（人均20元）。
晚餐：休息并享用民宿家常菜（人均30元）。

Day 4: 休闲与购物
上午：自由活动，可逛当地集市购买普洱茶纪念品（预算100元）。
下午：体验茶艺课程（费用50元）。
晚餐： farewell 晚餐，品尝傣味烧烤（人均50元）。

Day 5: 返程
上午：整理行李，结束行程，返回昆明（车费200元）。
总费用预算： 约1500-2000元/人，含交通、住宿、餐饮和景点门票。

Tips： 镇沅气候湿润，建议带雨具和舒适徒步鞋。提前预订住宿以节省费用。