一、行程概览
总里程约2000公里，建议用时10-15天。路线：镇沅→大理→丽江→香格里拉→林芝→拉萨，融合茶马古道文化与雪山草原景观。
二、分段路线规划
- 第1-2天：镇沅至香格里拉
经大理洱海、丽江古城，适应海拔攀升，游览松赞林寺。 - 第3-6天：香格里拉至林芝
跨金沙江、怒江七十二拐，重点游览然乌湖、鲁朗林海。 - 第7-10天：林芝至拉萨
穿越米拉山口，参观布达拉宫，结束行程。
三、关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备防滑链与备用油箱。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动。
- 季节选择：5-10月为最佳，避开冬季冰雪路段。
四、食宿推荐
香格里拉入住藏式民宿，林芝品尝石锅鸡；拉萨可选择八廓街周边酒店。