行程概览
建议3天2晚行程：第一天抵达镇沅，游览县城和周边茶园；第二天探访茶马古道遗址和无量山；第三天体验当地民俗后返程。
景点推荐
- 茶马古道遗址：免费开放，徒步感受历史沧桑，建议自带饮水。
- 无量山国家级自然保护区：门票约30元（学生半价），可观赏瀑布和原始森林。
- 镇沅茶园：参与免费采茶体验，了解普洱茶文化。
交通与住宿
从昆明乘大巴至镇沅（费用约80元），选择青年旅舍或民宿（每晚50-100元），县城内步行或共享单车出行节省开支。
省钱贴士
- 提前预订车票和住宿避免旺季涨价。
- 品尝当地小吃如米干和烤茶，人均餐费控制在20元内。
- 利用学生证享受景点折扣。
总预算约400-500元，适合追求自然与人文体验的穷游爱好者。